怎样开始系统学习一门学科或者技能？

系统学习一门技能之前，我们要对这个技能领域的知识做一个知识分区，这个分区这个不仅是指自己知道学什么怎么学，而且还得知道所学的东西哪些掌握了，哪些精通了，哪些还有待弥补。

那怎么做好知识分区呢？我们接着往下看：

首先当你从 0 开始学习一门技能的时候，你对你要学习的那些东西是完全不会的，这里我们用一个分区 A 来放这些你需要学习，但你还完全不会的东西：

然后，当你开始去学习和练习这些完全你不熟悉的东西时，其中的一些技能你就会慢慢熟练，于是其中一部分技能就会移动到「能做但费力」的这个分区，我们用 B 来表示。

然后随着更多的练习和学习，你也在不断的熟练和精进这门技能，你不会的东西会越来越少，你会的东西会越来越多，并且你能做的越来越好。于是你就到达了【精通】的这个分区，我们用 C 来表示。

于是你可以看到，A 是越来越少的，C 是越来越多的。等到 A 分区的东西完全移动到 C 分区时，你就已经算是精通并掌握了这门技能。

用摄影来举个例子，假如你想学习摄影，那当你从 0 基础小白开始的时候，A 分区的内容对你来说就有「后期、拍摄、构图、光线、选设备、调整参数……」等等。

于是你从选设备开始学习，看了一天的教程，你知道了不同价位和品牌之间相机的区别，于是你选了一个看上去性价比最高的相机，但你不确定这个相机是不是最适合自己的。此时「选设备」这门子技能就从 A 区移动到了 B 区。

但你这个相机用得久了，你也熟悉了各个参数和按钮是干嘛用的，你知道自己最想要什么性能了，于是你根据自己的需求重新去买了一个最适合自己的相机。于是此时「选设备」这个子技能，就被你从 B 区移动到 C 区了。

买了相机后，你又去看了一些关于摄影构图的书籍，学会了几个拍照的黄金比例，虽然你一开始还是不太能完全记住这些东西长什么样，拍风景和人像的时候选哪种构图最合适，不过每次拍照只要对照着教程再复习一下就能拍好，于是「构图」这门子技能也被你从 A 区移动到了 B 区。

但你拍得久了熟练了以后，你脑子里已经牢牢记住了这些构图比例，黄金曲线，拍哪种风格改该选哪种构图，你只要一抬手就能拍出最佳构图的照片了，于是「构图」这门子技能就被你从 B 区移动到了 C 区。

学习其他的后期、光线等等子技能也是同理。

但这还不算非常完整的。对于一个想要成为专家的人而言，他是不会让 A 区的部分完全空下来的，他会在学习的过程中发现更多需要学习的东西，然后不断把它添加到 A 区，像这样：

比如你在学摄影的过程中发现视角比较局限，拍高速照片配置不够，于是你又想购置三脚架，学用无人机航拍……这些就是你会不断再去添加到 A 里面的子技能。

还有一些子技能，甚至无需经历一个先从 A 到 B 再到 C 的过程，它可以直接从不会到精通，也就是从 A 区直接移动到 C 区。至于要怎么做到，接下来就会教你。这里你只要知道可以有这么一个操作就行。

所以，一个最完整的学习一门技能的路径是这样的：

这个图建议大家保存下来，这就是你去学习并掌握一门技能的路径模型~

那么先从 A 区该如何填充来说起。

许多人开始学习一门技能之前，会面临一个很严肃的问题：不知道该学什么，以及从哪儿学起。

比如想学写作吧，应该从哪儿开始学起？先学修辞手法，行文结构，还是怎么起标题和配图？

所以在 A 的部分，我们要构建一个知识地图，也就是要知道想要掌握这个领域，你需要学习些什么子技能和知识，先学哪个后学哪个，这样才能心里有谱，不至于两眼一抹黑无从下手。

构建知识地图，简而言之，就是给你的大脑一个铺垫，让它准备好，告诉它：在未来的日子里，我们将会大量吸收这个领域的知识，请做好理解和储存它们的准备。

像作家写一本书的时候，也不可能是想到哪儿就写到哪儿的，一定是先写出一个大纲，明确剧情如何安排，信息量如何递进，然后再往里填充内容。

那么，如何搭建这个知识地图，让我们的学习更加系统化呢？

其实书的目录就相当于是一张知识地图，相比起专栏或者公众号之类的比较零散的框架，书的目录要更加严谨和专业。所以构建知识地图，我唯一的建议就是从书的目录去获取。

第一步，去搜寻这个领域相关的经典教材，大约 3-5 本。

怎么搜？建议搜索引擎用百度搭配知乎。优先搜知乎。

知乎上有许多书单类的回答，比如你想学心理学，就可以去知乎搜索「心理学书籍」，多看几个回答，从中选出 3~5 本出现频率比较多，推荐重合度比较高的书。

然后上豆瓣，搜索这几本书的评分，选出三本评分最高的。

比如《心理学与生活》《社会心理学》《认知心理学》这三本书被推荐得就比较多，所以就先确定从这三本书里获取知识地图。

第二步，把这几本书的目录全都看一遍，记住只是看目录，不用把这几本书都看一遍。不然好一百来万字看着都打退堂鼓。

或者你看一下引言，先读一下前两章，对它们的起源有一个初步了解，再大致翻一下其他章节，了解心理学有哪些分支、分别研究什么、最经典的几个理论是什么……

到这里，你差不多也有一个大致的知识地图了，把这些你需要学习的知识填充到 A 区。这些就是你掌握这门技能之前该学习的内容了，也就是对 A 区的填充。

然后再来说说从 A 到 B，从 B 到 C 的这个部分，你要如何把你完全不会的这些技能慢慢掌握，直到完全精通呢？

四个字：刻意练习。这是你能够有意识地从「不能做」到「精通」的最佳途径，甚至有时是唯一的途径。

但，大多数人在这个学习模型中会犯一个致命的错误，那就是在阶段 B 堆积了太多东西。

当你刚开始接触一个新的领域，学习一门新技能时，一堆你完全不会的东西都会甩到你面前，于是你开始同时学习一大堆你完全不会的子技能，学得半生不熟移动到 B 区。但一个学精通的能移动到 C 区的都没有。

你想啊，B 区是「能做但费力」的一个阶段，这里的东西如果堆得太多，就会变得很拥挤，留在 B 区的需要费力才能做到的子技能越多，你就会感觉做起来越累，越不想去做。

最要命的是，在 B 阶段因为你还不算精通，所以你只能做到表现一般。这就代表你从 B 阶段能得到的正反馈很少，感受到的疲惫更多，更容易坚持不下去。

所以你一定要防止，在 B 阶段累积太多的「表现一般」的技能。这种形式的技能堆砌不仅会拖慢进步速度、扼杀进步，甚至还会导致你怀疑自己。

拿写作来说，你可能想要写出一篇好文章，就要同时在意很多事情，比如行文结构够不够严密，语言风格有不有趣，干货够不够，文笔好不好……

如果在学习初期写一篇文章你要同时在意这些，那往往就是你写半天一个都没写好，还把自己折腾得怀疑人生，下次一想起这种感觉，就连笔都不想再碰。

与一次只做一件事情相反，如果刚开始我们想要同时学习和练习的东西太多了，就必然导致我们一个都做不好~

所以，给你一个解决方案：通过刻意练习去精通一个很小的技能，完胜去学习一堆半生不熟的技能。

首先，你要从颗粒度最小的子技能开始学习，把它练习精通之后，再去进行下一项。

按照这个流程去设计练习吧~：

1. 选择一个你现在还不能掌握的子技能，把它拆成一个你经过一到三组 45~90 分钟的练习，就能达到 95% 的精通度的小任务。
2. 然后你只用专注的练习这个任务，直到你可以达到 95% 的精通度为止，再去开始练习下一个。

这就叫做「先把一个很小的技能刻意练习到精通，完胜去把一堆技能学得半生不熟。」，这样你的每一个练习就都是有效的，有正反馈的。

比如你暂时无法掌握在一篇文章中同时用到三个修辞手法，那你可以再把它调整为「这篇文章中只把比喻这个修辞手法用好。」

如果你暂时无法很好的运用大光圈拍摄人像，那你可以把它调整为「运用大光圈，先只拍摄桌面一个背景简单的静物。」

记住啊，在无法达到练习目标的技能上投入的时间越长，你精通这项技能的可能性就越小。

正确的刻意练习，应该是从做那种稍微超出自己一点儿能力范围的事开始，一步步慢慢扩大自己的能力圈。而不是直接去练习那些远远超过当前能力的技能，把自己练得怀疑人生。

学习一门技能的关键，既不是一蹴而就，也不是多管齐下，而是分步拆解，挨个攻克。

总结一下从 A 到 B，再从 B 到 C 的方法：

把 A 区中那些你需要学习的子技能，不断地拆解成你通过一到三组 45~90 分钟的练习就能精通的许多个小任务，挨个攻克，直到全部精通。

下一步，刚刚我们提到了「从 A 直接到 C」的这个操作。那这是怎么做到的呢？

先说个故事，方便你理解。

在日本，有一个神奇的职业——「小鸡性别鉴定师」。

因为判断刚刚孵化出来的小鸡性别很困难，但是对于大型养鸡场来说，越早将母鸡与公鸡区别开来，就能越快地进入鸡蛋生产环节。

在 20 世纪初，日本人只有寥寥数名专家能一眼就看出来小鸡的性别。虽然这几个专家可以将这一能力传授给其他人，但有一个问题：这些小鸡性别鉴定专家也不能准确描述他们究竟是怎么做到的。

他们鉴定小鸡性别几乎是稳准狠，从不出错。但问他们是通过什么标准，什么特征鉴定出来的，他们只能说：「我就是知道。」四舍五入，差不多真的就是凭直觉了。

小鸡性别鉴定师似乎具备了一般人不可能有的超常视觉能力。 当然，我说这个故事不在于教大家怎么辨别小鸡的性别……关键在于，这些专家是如何「培训」新手成为小鸡性别鉴别师的呢？

其实方法真的非常简单粗暴。想象你是一名新人，正站在一个装满小鸡的笼子前面，你看着所有的小鸡都是一样的，但现在有人让你选一只小鸡猜性别。

「好吧，我随便猜，公鸡。」「好吧，我猜这只是母的。」你只能胡乱猜测，但你猜完后，小鸡性别鉴定师会给予你反馈：对，不对，不对，对。

你仍然一头雾水，但你只管一遍又一遍的做。 终于，你能猜得越来越准了，到后面几乎一猜一个准。但是你不知道是因为什么。

你知道自己依然只是在瞎猜，但是，现在似乎有一股神秘的魔力正在将你的手引向正确的笼子。你知道肯定有一些极其细微的线索和区别，但你就和那些专家一样，不知道那是什么，不过你的脑子就是能猜对。

身为专家却不知道自己是如何做到的，小鸡性别鉴定并非唯一的例子。

比如你问学霸：「你是怎么考到那么高分的？」，学霸说：「我也不知道啊，我就是把空都填了啊？」比如你问画家或者作家：「你是怎么画出这么好的画/写出这么棒的文章的？」，他们往往也很难说出个所以然。

「我也不知道我是怎么做到的，但……我就是知道。」——这种感觉不是什么魔力，也不是什么天赋，这其实是「感性知识」。

刚刚已经说过了，许多专业能力，都必须是通过大量的刻意练习去获得的。但你的大脑还有一个隐藏的特异功能，就是会自动从它大量接触的案例中去学习，只是不会告诉你它正在学些什么。

在接触足够多的反馈之后，你的大脑就会在无需意识介入的情况下，开始发现潜在的规律。伴随着更多的接触，你的大脑回开始精心调整它的感知能力，最终找到真正的规律。

——《用户思维+》

即使你自己无法解释为什么，但你的大脑的确在学习怎么从中察觉更加细微的特征，将信息与噪声区别开来。你的大脑只是不想用这些烦人的细节来打扰你，它在自己悄悄地学习。

比如国际象棋手看一眼棋盘就立即知道该走哪一步棋，职业的鉴定师看一眼就能识别假画，甚至一些职业军人，能准确预感哪栋房屋即将爆炸或者着火。

尽管他们总是无法明确地解释自己是如何知道的，但这就是他们感性知识所呈现的一部分。它会让你拥有一种专家直觉，能够在不去刻意练习的情况下，条件反射的去做出一个最好的选择。

不知道看到这里你是不是明白了，没错，感性知识就是「从 A 区直接移动到 C 区」的原理。

那应该怎么拥有这种感性知识呢？——去进行大量的「感性接触」。

拿摄影来举例子，假设你从来没有学过摄影或设计，但是想拍出更好的照片。你可能从来没有学过什么三分构图法，但你业余时间里会去看大量的，上千张的优质摄影作品。

在进行看照片的这个感性接触的过程中，即使你从来没有学过黄金比例和构图法的概念，但你无意中看了大量采用这种构图法所拍摄的照片，你的大脑会自动去发现，自动去记住这种「让摄影作品变得优质的构图」。

于是当你第一次拿起相机时，你就可以根据自己的直觉和经验拍出一张在黄金构图比例的照片。这就是通过感性接触，从 A 区直接到 C 区的过程。

但是要想通过感性接触从 A 直接到 C，也有一个技术含量，那就是大脑需要足够多，足够高质量，足够多样性的案例，否则就无法找到那些不变的东西，得到准确的规律。

实例的数量必须足够大才行。

——具体要多少，每个领域都不一样，但多多益善总是对的~总之我们需要很多、很多、很多的实例，才能让大脑发现做好这件事的规律。

实例的质量必须足够高才行。

——这是肯定的，只有看优质的内容，才能形成对优质内容的鉴定直觉，并且有意识的让自己去靠拢。

实例要足够多样性才行。

——要让大脑发现规律，就要给到足够的信息，让大脑从一堆这个领域中不同的实例中去找到不变的规律，实例越多，越有多样性，大脑找到的规律就越准确。

比如你看摄影作品，就人像、风景、动物的作品一起看。比如你看优质文章，就故事文、干货文、情绪文一起看。

如果你练习了一阵子感觉效果不好，可能是以下几个原因：

• 缺乏足够的实例
• 实例的多样化程度不够
• 接触与反馈的间隔时间过长
• 特征或模式过于细微，难以察觉

所以，如果你想学好摄影，你除了学会按快门和找黄金比例以外，还应该做什么？

——看大量的优秀摄影作品，看几百张，几千张，让大脑自动学习「那些拍得好的照片有什么共性」，直到有一次你拿起相机的时候，就会自动找出一个最好的角度。

所以，如果你想学好写作，你除了学会逻辑框架和文笔修辞以外，还应该做什么？

——看大量的优秀爆款文章，看几十篇，几百篇，让大脑自动学习「那些写得好的文章都有什么共性」，直到有一次你拿起笔的时候，就会自动写出一篇有灵魂的文章。

到这里，你已经明白去从 0 开始学习一门技能到精通的过程了~我们再用一个完整的模型图串起来——

最后记得~好的工具只有在你去使用的时候，才能发挥出它的价值。无论学习多少方法论和技巧，都不能离开大量的刻意练习。无论如何，先去做！