自我。
人唯一且核心的能力，只有这个，其他都不算核心能力。
聪明、努力、背景、认知、天赋这些东西，只能决定你能到达一个什么样的位置。
而只有“自我”。能真正决定你是一个什么样的人。
自我，就是前面的那个“1”，没有自我，你的其他能力，都是无用的。
自我分为三个部分。
分别是自我意识、自我观念、自我管理。
自我意识，就是你意识到自己是谁，是一个什么样的人，要做什么事，要怎么活着，过一个怎么样的人生。并且时刻保持清醒。
自我观念 ，就是独立于世俗，对于世界的认知和看法。
自我管理，就是对自我的管控能力。
这三个合起来，就是完整的”自我“。
这世界上凑齐这三类能力的人，极其稀少。拥有这三项完整能力的人，无论活在哪个时代，都是能出人头地的。
因为你要凑齐这三项能力，必定需要一系列的前置能力。
形成自我意识，需要他有思辨的习惯，有一个哲学的大脑，能想清楚人生的意义，对自己和人生都有深刻的洞察。这种人必定是聪明且智慧的。而且极具个性。
因为大部分人根本不会去思考人生的意义，每天得过且过。只要有满足眼前欲望的渠道，就会忍不住去发泄。
不是说这样不好，但欲壑难填，一个人的能力是有限的，欲望会膨胀，阈值会上升，他终究会遇到他无法满足的欲望，那时候就会容易陷入虚无和急躁。
但因为这类人又没有自我意识，所以是很难实现自己的欲望和理想的。所以他们人生中的大部分时间，都是遗憾和虚无。并且被这种情绪反复折磨。
他们会进入一个死循环，就是”暂时满足小欲望——阈值上升——更大的欲望得不到满足——虚无——发奋努力——被诱惑、被痛苦阻碍，动机消逝等各种原因导致失败。”
这其实是上帝，对缺乏自我意识的人的一种折磨。
而只有拥有了自我意识，用行动去代替欲望，才能脱离这种折磨和困境。
这是两种完全不同的人生玩法。
拥有自我意识的人的玩法回路是这样的——拥有一个欲望和目标——通过自我意识切割其他行为，专注目标——失败——通过自我意识转化失败为动力——付出更多的努力和心血——成功——成功的经历让自己更自信——成功之后带来额外的反馈，欲望得到满足，加强动机。
形成一种正向的正反馈。
“只有吃过肉的人，才会对吃肉上瘾。”“第一次吃肉的经历，是极其重要的。”
区别就是在于，没有自我意识的人，将欲望当成是动机。他们这种欲望驱动的行为模式，会被其他反馈更小且更及时的欲望所替代。所以总是被困在一个地方。
因为大目标和大欲望，反馈周期太长了，而且动机会随着时间而衰弱。
但拥有自我意识的人不同，他们的大脑是另一套玩法，他们的动机不是来源于欲望，而是高度的自我认同。这种自我认同来源于自己的内心，而非外界的反馈。
他们的行为动机，不是为了满足某一欲望，或者得到某一个东西，那对他们来说，只是额外的奖励。他们的动机来源于证明自我，自己高度的自我认同，给他们带来的认知反馈。
当他们的认知和行为相匹配的时候，达到知行和一的时候，他们就会处于一种高自信、高能量的状态，像一把锋利而坚韧的利剑，一斩无前。
王阳明的知行合一的”知“。就是自我意识和自我认知的知。
就是知道自己是什么样的人，该做什么样的事，然后自己去做了，行为和认知达到一致的一种心理状态。
在这种状态下，你每一刻都是充满干劲的，会像打了鸡血一样，无视一切痛苦和挫折。
这种状态是很奢侈的。想要达成这种状态，要求极其苛刻。
第一，就是自我认知。必须要对人生的意义，自我的意义思考得很透彻。
第二，就是自我认同。他必须要是一个自信和坚定的人，并且不为外界所动。
第三，就是自我管控，他必须要管控自己的小欲望，注意力、精力、情绪、想法等等。最终管控自己的行为。
但凡缺哪一个，或者某一个方面不够全面，都很难达成这种状态。
例如，如果缺失自我意识，或者自我意识不够强，就会导致活得很迷糊。
什么叫迷糊，就是不够清醒。每天的生活，都不知道自己要干什么，在干什么，意识不到自己的存在，被环境同化，被外力和惯性推着走。
这种情况，就是自我意识陷入了沉睡。大部分人，可能一生都是这种状态，自我意识从未觉醒。
有一小部分人，他们要醒了，但是因为洞察力和对世界认知不足，所以没醒过来，分不清梦境和现实的区别。活在生活和世界给他们编织的梦境里。达到一种假寐的状态。
再极小部分人，真正醒了，分得清现实和梦境，有自我意识，但因为自我意识还不够强，总是醒了又睡，睡了又醒。反反复复，所以依然不够。
而只有极极极少一部分人，能真正的在某一段时间苏醒，并且保持高度长时间的清醒，从而逆转自己的命运。
这种人，必须拥有超强的自我管理能力，因为梦境总是会诱惑你，有些时候，有些人不是自我意识不够强，而是自我管理不够强，总是经不住诱惑，重新回到了欲望的梦境里。所以他们的自我意识就失去了作用。
这类人是最惨的。处在一个最尴尬的位置。他们肯定是聪明的，有自己独立的思考的大脑和洞察力的。但因为自我管控能力的不足，反复醒了又睡，睡了又醒，看到了曙光，但是希望却又一次次破灭。
这类人，会被自己的自我意识和聪明才智反复折磨，和醒着的植物人没区别，看得到，想得到，却永远也摸不着，人生充满遗憾和痛苦。
所以反而不如那些从来没醒过的人。
人的自我意识就像一颗树，是要有意识去培育的。
强大的人，自我意识必定是一颗茁壮茂盛，充满生命力的树。
大脑，就是这棵树成长的土壤。
自我意识和意识的区别，就是树和杂草的区别。
一开始，每个人的自我意识都是很弱的，就像一颗种子。
而脑海里的其他想法，就像是杂草。这些杂草杂乱而狂野，几乎占据了所有的大脑土壤。
如果不除去杂草，那自我意识的种子，就很难长起来，因为缺乏良好的生长环境。
而没觉醒自我意识的人，就像是没有发芽的种子。
自我意识发芽的人，有一部分人的苗又长得不行，长不大，长不成大树。
就是因为杂草太多，虫子太多了。
虫子会啃食树苗，消磨自我意识的树苗，杂草会侵占自我意识生存的空间。
什么是杂草呢？
就是那些自我意识以外的，无用的意识。
一些没必要的想法，一些没必要的情绪，以及一些没必要的刺激。
这种杂草很多时候是不知不觉滋生和成长的，到很多时候自己意识不到的。
例如，你在逛知乎的时候，本来是奔着找某个问题的回答来的，却因为看到主页有一个吸引你的主题，一个能勾起你情绪的话题，例如男女对立，阶级矛盾，南北对立，种族矛盾等，然后你点了进去，看到里面不和心意的回答，然后被挑动情绪，和别人陷入了混战。
很多这种行为，都是无意识发生的。
它们会侵占你的自我意识，喧宾夺主。掌握了你的大脑，而你却无法察觉。
所以，你需要培养一种观测意识的意识。就是时不时关注一下自己脑海里的想法。
这种观测意识，就像一个养树人，时不时看有没有长虫子或者长杂草。
一个人的核心能力是什么？(自我:自我意识、自我观念、自我管理(引导))
自我。
人唯一且核心的能力，只有这个，其他都不算核心能力。
聪明、努力、背景、认知、天赋这些东西，只能决定你能到达一个什么样的位置。
而只有“自我”。能真正决定你是一个什么样的人。
自我，就是前面的那个“1”，没有自我，你的其他能力，都是无用的。
自我分为三个部分。
分别是自我意识、自我观念、自我管理。
自我意识，就是你意识到自己是谁，是一个什么样的人，要做什么事，要怎么活着，过一个怎么样的人生。并且时刻保持清醒。
自我观念 ，就是独立于世俗，对于世界的认知和看法。
自我管理，就是对自我的管控能力。
这三个合起来，就是完整的”自我“。
这世界上凑齐这三类能力的人，极其稀少。拥有这三项完整能力的人，无论活在哪个时代，都是能出人头地的。
因为你要凑齐这三项能力，必定需要一系列的前置能力。
形成自我意识，需要他有思辨的习惯，有一个哲学的大脑，能想清楚人生的意义，对自己和人生都有深刻的洞察。这种人必定是聪明且智慧的。而且极具个性。
因为大部分人根本不会去思考人生的意义，每天得过且过。只要有满足眼前欲望的渠道，就会忍不住去发泄。
不是说这样不好，但欲壑难填，一个人的能力是有限的，欲望会膨胀，阈值会上升，他终究会遇到他无法满足的欲望，那时候就会容易陷入虚无和急躁。
但因为这类人又没有自我意识，所以是很难实现自己的欲望和理想的。所以他们人生中的大部分时间，都是遗憾和虚无。并且被这种情绪反复折磨。
他们会进入一个死循环，就是”暂时满足小欲望——阈值上升——更大的欲望得不到满足——虚无——发奋努力——被诱惑、被痛苦阻碍，动机消逝等各种原因导致失败。”
这其实是上帝，对缺乏自我意识的人的一种折磨。
而只有拥有了自我意识，用行动去代替欲望，才能脱离这种折磨和困境。
这是两种完全不同的人生玩法。
拥有自我意识的人的玩法回路是这样的——拥有一个欲望和目标——通过自我意识切割其他行为，专注目标——失败——通过自我意识转化失败为动力——付出更多的努力和心血——成功——成功的经历让自己更自信——成功之后带来额外的反馈，欲望得到满足，加强动机。
形成一种正向的正反馈。
“只有吃过肉的人，才会对吃肉上瘾。”“第一次吃肉的经历，是极其重要的。”
区别就是在于，没有自我意识的人，将欲望当成是动机。他们这种欲望驱动的行为模式，会被其他反馈更小且更及时的欲望所替代。所以总是被困在一个地方。
因为大目标和大欲望，反馈周期太长了，而且动机会随着时间而衰弱。
但拥有自我意识的人不同，他们的大脑是另一套玩法，他们的动机不是来源于欲望，而是高度的自我认同。这种自我认同来源于自己的内心，而非外界的反馈。
他们的行为动机，不是为了满足某一欲望，或者得到某一个东西，那对他们来说，只是额外的奖励。他们的动机来源于证明自我，自己高度的自我认同，给他们带来的认知反馈。
当他们的认知和行为相匹配的时候，达到知行和一的时候，他们就会处于一种高自信、高能量的状态，像一把锋利而坚韧的利剑，一斩无前。
王阳明的知行合一的”知“。就是自我意识和自我认知的知。
就是知道自己是什么样的人，该做什么样的事，然后自己去做了，行为和认知达到一致的一种心理状态。
在这种状态下，你每一刻都是充满干劲的，会像打了鸡血一样，无视一切痛苦和挫折。
这种状态是很奢侈的。想要达成这种状态，要求极其苛刻。
第一，就是自我认知。必须要对人生的意义，自我的意义思考得很透彻。
第二，就是自我认同。他必须要是一个自信和坚定的人，并且不为外界所动。
第三，就是自我管控，他必须要管控自己的小欲望，注意力、精力、情绪、想法等等。最终管控自己的行为。
但凡缺哪一个，或者某一个方面不够全面，都很难达成这种状态。
例如，如果缺失自我意识，或者自我意识不够强，就会导致活得很迷糊。
什么叫迷糊，就是不够清醒。每天的生活，都不知道自己要干什么，在干什么，意识不到自己的存在，被环境同化，被外力和惯性推着走。
这种情况，就是自我意识陷入了沉睡。大部分人，可能一生都是这种状态，自我意识从未觉醒。
有一小部分人，他们要醒了，但是因为洞察力和对世界认知不足，所以没醒过来，分不清梦境和现实的区别。活在生活和世界给他们编织的梦境里。达到一种假寐的状态。
再极小部分人，真正醒了，分得清现实和梦境，有自我意识，但因为自我意识还不够强，总是醒了又睡，睡了又醒。反反复复，所以依然不够。
而只有极极极少一部分人，能真正的在某一段时间苏醒，并且保持高度长时间的清醒，从而逆转自己的命运。
这种人，必须拥有超强的自我管理能力，因为梦境总是会诱惑你，有些时候，有些人不是自我意识不够强，而是自我管理不够强，总是经不住诱惑，重新回到了欲望的梦境里。所以他们的自我意识就失去了作用。
这类人是最惨的。处在一个最尴尬的位置。他们肯定是聪明的，有自己独立的思考的大脑和洞察力的。但因为自我管控能力的不足，反复醒了又睡，睡了又醒，看到了曙光，但是希望却又一次次破灭。
这类人，会被自己的自我意识和聪明才智反复折磨，和醒着的植物人没区别，看得到，想得到，却永远也摸不着，人生充满遗憾和痛苦。
所以反而不如那些从来没醒过的人。
人的自我意识就像一颗树，是要有意识去培育的。
强大的人，自我意识必定是一颗茁壮茂盛，充满生命力的树。
大脑，就是这棵树成长的土壤。
自我意识和意识的区别，就是树和杂草的区别。
一开始，每个人的自我意识都是很弱的，就像一颗种子。
而脑海里的其他想法，就像是杂草。这些杂草杂乱而狂野，几乎占据了所有的大脑土壤。
如果不除去杂草，那自我意识的种子，就很难长起来，因为缺乏良好的生长环境。
而没觉醒自我意识的人，就像是没有发芽的种子。
自我意识发芽的人，有一部分人的苗又长得不行，长不大，长不成大树。
就是因为杂草太多，虫子太多了。
虫子会啃食树苗，消磨自我意识的树苗，杂草会侵占自我意识生存的空间。
什么是杂草呢？
就是那些自我意识以外的，无用的意识。
一些没必要的想法，一些没必要的情绪，以及一些没必要的刺激。
这种杂草很多时候是不知不觉滋生和成长的，到很多时候自己意识不到的。
例如，你在逛知乎的时候，本来是奔着找某个问题的回答来的，却因为看到主页有一个吸引你的主题，一个能勾起你情绪的话题，例如男女对立，阶级矛盾，南北对立，种族矛盾等，然后你点了进去，看到里面不和心意的回答，然后被挑动情绪，和别人陷入了混战。
很多这种行为，都是无意识发生的。
它们会侵占你的自我意识，喧宾夺主。掌握了你的大脑，而你却无法察觉。
所以，你需要培养一种观测意识的意识。就是时不时关注一下自己脑海里的想法。
这种观测意识，就像一个养树人，时不时看有没有长虫子或者长杂草。
12 月 ago • 心里学, 思维, 生活, 经管